Ми звикли регулярно і стабільно займатися. Але життя зовсім непередбачуване і стається те, що ми не в силі...
Тетяна Бережна - ультрамарафонка, срібний призер Чемпіонату світу Spartan Race Ultra 52 km (AG 30-34), адвокат, радник...
Присідання вважається однією із найкращою вправою для м'язів ніг і сідниць. Присідаючи, ви змушуєте...
Вибір правильних бігових шкарпеток є також важливим, як вибір решти бігового одягу і від правильності цього...
