[caption id="attachment_2863" align="alignnone" width="1024"] Фото - pbs.org[/caption] Важной составляющей подготовки спортсмена к...
В третьей части статьи мы рассмотрим время приема пиши, а также затронем тему питья. То, когда вы едите,...
В данной части мы поговорим о том, как наш организм использует ту или иную пищу и расскажем какое место в...
Для бегунов еда – это не только пища, но и горючее. Что и когда нужно есть до, во время и после бега? Что и...
Когда за окном минусовая температура, а вам нужно выходить на пробежку, есть риск заболеть, подхватить...
В современном мире, когда поднимается вопрос о правильном питании спортсмена, в нашем случае бегуна, самым...
[caption id="attachment_1177" align="alignnone" width="900"] Фото: pixabay.com[/caption] Простота, сбалансированность, гидратация. Когда вы...
